为深化“12355”青少年服务台品牌建设，依托服务台心理专业优势，助力广大中高考考生缓解心理压力。5月23日，沿河自治县“轻松备考·12355与你同行”心理减压讲座在该县第二高级中学举行。

  此次讲座由共青团铜仁市委主办，铜仁市12355青少年服务台、铜仁市第三人民医院、共青团沿河自治县委联合承办。讲座上，专业心理咨询师周丹丹从“正确地认识自己”为切入点，用生活中的小故事为同学们讲解了真诚地评价自己以及真诚的接受别人的评价对自我塑造的影响，引导同学们要学会调整情绪，把心理压力控制在最佳压力区，增强自信心，以轻松、愉悦、从容的心态投入中高考备战。随后，她还通过“夸一夸游戏”与同学们进行互动交流，让同学们进一步放松心情，释放了心中的压力。

  “老师从心理情绪调整等方面对我们进行开导，这让我们心中的压力和紧张感得到大大的释放，在后面的十几天里，我也会努力备战高考，争取考出一个自己满意的成绩。”沿河第二高级中学学生蔡思思说。

  “这次心理讲座对我帮助非常大，老师讲解和教授的方法缓解了我心中的焦虑，我对高考充满了信心，我一定会加油努力，争取考上自己心中理想的大学。”沿河第二高级中学学生甘信刚说。

  下一步，共青团沿河县委将持续发挥共青团组织优势，积极对接协调专业资源，统筹现有工作力量，深化“12355中高考减压”“青春自护”等品牌课程与活动，全力推动全县青少年心理健康提质增效。