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今日大暑|刷新气温,最高38℃!
发布时间:2024-07-22 16:17:13 来源:沿河融媒体中心
大
暑
时
节
大暑,是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。《逸周书》曰:“土润溽暑(溽暑,指潮湿而闷热)。又五日,大雨时行”;又曰:“大雨不时行,国无恩泽”。大暑是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气横行的节气。
未来天气预报
24小时:22日夜间到23日白天多云到晴,局地有6-7级偏南大风。城区最低气温24~27℃,最高气温36~38℃。
48小时:23日夜间到24日白天多云到晴。城区最低气温25~27℃,最高气温36~38℃。
72小时:24日夜间到25日白天多云到晴。城区最低气温25~27℃,最高气温36~38℃。
特别提醒:未来三天我市午后部分乡镇有35℃以上高温。
各区县未来24小时预报:
梵净山24小时预报:
今天夜间多云,明天白天多云到晴,偏南风,6~10m/s,瞬时最大风速14~18m/s,气温15~23℃。
大暑科普
大暑起居
夏季入睡时间应以晚些为宜,此时一天的暑热时期已过,晚上较为清凉,容易入睡。起床时间可以适当早些,因为天亮的时间比较早,符合天人相应的养生之道。此时节要合理安排工作,注意劳逸结合,避免烈日暴晒,注意室内降温。适当补充水分,体质寒的人应以热饮为主。
大暑饮食
大暑时节,肠胃的消化功能较为薄弱,饮食以清淡为主,不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏苡仁等,荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑选择,同时还要注意饮食卫生。
大暑衣着
大暑天,宜穿着舒适、透气、吸汗性能好的衣服。人体皮肤汗孔开泄,衣衫宽松易于散热,并且衣衫要勤洗勤换,防止久穿湿衣和刚暴晒过之衣物,以免暑湿之气侵袭肌体。
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